Quer saber como escolher os melhores suportes para abdominais? Então continue lendo este artigo!
Melhores Suportes para Abdominais de 2021
 | Aboofan Sit-Up Trainer | Melhor Suporte para Abdominais | R$ 234,76 na Amazon |
 | Suporte Abdominal MBFit | Melhor Custo-Benefício | R$ 149,80 na Amazon |
 | Yotjar Sit-Up Assistant | Suporte para Abdominais Mais Confortável | R$ 185,99 na Amazon |
 | Assistente Abdominal Besportable | Melhor Suporte para Abdominais de Porta | R$ 118,93 na Amazon |
 | Heaven2017 Sit-Up Assistant | Suporte para Abdominais Bom e Barato | R$ 126,73 na Amazon |
O que são os suportes para abdominais?
O nome já diz tudo: os suportes para abdominais são equipamentos que, ao fixar os pés do usuário, ajudam na realização de exercícios, especialmente os abdominais.
Esse tipo de equipamento é muito interessante, uma vez que muitas pessoas fazem abdominais da maneira errada e acabam sofrendo mais do que o necessário no treino.
Fazendo abdominais do jeito certo, você evita lesões, diminui dores pós-treino e ainda tem resultados mais rápidos.
Se você ficou interessado, este artigo é pra você! Nele vamos explicar tudo o que você precisa saber para escolher o melhor suporte para abdominais.
Além disso, na segunda parte, você encontrará uma lista com os melhores suportes para abdominais de 2021, facilitando sua busca por equipamentos de qualidade.
Veja quais são os tipos de abdominais para perder a barriga e emagrecer com exercícios físicos.
Guia de compra: Como escolher os melhores suportes para abdominais?
Se engana quem pensa que todos os suportes para abdominais são iguais. Eles diferem entre si dos mais diversos modos, como em tamanho e material.
Essas diferenças podem ser cruciais na hora de escolher os melhores suportes para abdominais, e, portanto, é importante entendê-las antes de fazer a compra.
Fixação
O modo de fixação do suporte é extremamente importante. Afinal, é ele quem decide se o equipamento estará adequadamente firme para que você faça abdominais com segurança.
De uma forma geral, encontramos dois tipos de fixação: sucção e âncora de porta.
A fixação por sucção é a mais comum de se encontrar, e funciona criando pressão em uma ventosa que fica na parte de baixo do equipamento.
Suportes assim têm a vantagem de poderem ser utilizados em qualquer pedacinho de chão disponível, mas há um porém: o chão deve ser liso.
Já os suportes fixados por âncora funcionam com um mecanismo também utilizado em outros itens: uma “âncora” é passada para o outro lado da porta, impedindo o movimento do equipamento quando você o puxar.
Essa é uma ótima opção para quem não possui um chão muito liso em casa, mas deve obrigatoriamente ser utilizada em uma porta.
Os melhores suportes para abdominais podem ser de qualquer um dos tipos: o que conta é a sua preferência e a sua necessidade.
Número de apoios
Quando dizemos “apoio”, nos referimos a todas as hastes do suporte onde você pode apoiar as mãos e pés para fazer seus exercícios.
Geralmente encontramos suportes com 2 ou 4 apoios, sempre em pares simétricos.
A maior vantagem de ter mais apoios é a versatilidade do equipamento: quanto mais locais para se apoiar, mais exercícios diferentes você pode fazer.
No entanto, os apoios secundários têm outra função: eles ajudam a firmar os pés no suporte, facilitando assim o seu exercício.
Caso o seu objetivo seja apenas fazer abdominais, pode ser que 2 apoios sejam mais que suficientes. No entanto, se você prefere algo mais estável e versátil, os melhores suportes para abdominais são aqueles com 4 apoios.
Conforto
Abdominais já são desconfortáveis por natureza, certo? Por isso, o conforto do equipamento é muito importante na hora de escolher o melhor suporte para abdominais.
Esse conforto depende principalmente do material que reveste os apoios, que geralmente se trata de uma espuma ou de um emborrachado.
O revestimento é importante não apenas pela questão de conforto, mas também de segurança: ele faz com que a superfície dos apoios seja mais aderente, evitando escorregões e acidentes.
Por isso, certifique-se de que o suporte tem apoios confortáveis antes de comprar.
Regulagem de altura
A regulagem de altura é uma característica presente em todos os melhores suportes para abdominais, já que é essencial no conforto e desempenho.
Cada pessoa possui um corpo diferente, o que faz com que nem sempre o equipamento tenha a altura ideal para que ela faça exercícios.
Se a altura for regulável, no entanto, isso é bem fácil de resolver: basta ajustar para o tamanho correspondente e aproveitar um treino mais confortável e eficiente.
Largura
Não adianta nada ter um suporte para os pés se os seus pés não couberem no equipamento de uma maneira confortável, certo?
Por isso, a largura do equipamento é fundamental na hora de escolher o melhor suporte para abdominais. Prefira sempre os suportes mais largos, de preferência com 25 cm de largura ou mais.
Se os apoios forem mais curtos, é bem possível que seus pés não se encaixem direito no suporte, o que pode gerar escorregões e até acidentes, além de resultados ruins nos treinos.
Essa é uma informação tão importante que, na nossa lista abaixo, deixamos destacada a informação da largura dos suportes.
Quais são os melhores suportes para abdominais?
Você já viu como escolher o melhor apoio para treinar abdominais, de acordo com suas preferências.
Agora, chegou o momento de conhecer os melhores produtos do mercado! Fizemos essa lista especialmente para te ajudar.
Confira:
1. Aboofan Sit-Up Trainer
Melhor Suporte para Fazer Abdominais
- Marca: Aboofan
- Regulagem de altura: sim
- Largura: 25,5 cm
- Apoios: 4
- Fixação: sucção
Se o que você busca é o melhor suporte para abdominais, então o Aboofan Sit-Up Trainer é exatamente o que você precisa.
Contando com 4 apoios para pés e mãos, este equipamento é regulável e permite que você realize uma grande variedade de exercícios, como abdominais e flexões.
Com revestimento de espuma, todos os apoios oferecem um conforto excepcional, garantindo uma excelente experiência independentemente da forma de uso.
Seu sistema de fixação em ventosa é extremamente forte, podendo ser utilizado em qualquer piso liso (como mármore e granito).
Além disso, os apoios largos permitem que você encaixe seus pés com tranquilidade no equipamento, garantindo a eficiência do treino.
Considerando todas as vantagens e a versatilidade do produto, temos certeza que o Aboofan Sit-Up Trainer merece estar na lista de melhores apoios para abdominais.
2. Suporte Abdominal MBFit
Melhor Custo-Benefício
- Marca: MBFit
- Regulagem de altura: sim
- Largura: 27 cm
- Apoios: 4
- Fixação: sucção
Se você prefere um preço mais em conta, mas sem perder a qualidade do seu exercício, então o melhor suporte para abdominais é o Suporte MBFit.
Ele possui uma excelente fixação por ventosa, o que garante que você tenha uma base firme para realizar suas abdominais.
Além disso, o Suporte MBFit tem apoios revestidos em espuma, de forma que você tenha o máximo de conforto enquanto pratica sua atividade física — e o melhor, sem escorregar.
Para dar ainda mais segurança para você, o equipamento possui 27 cm de largura, o que é espaço mais do que o bastante para encaixar seus pés e dar o melhor de si nas abdominais.
Como a maioria dos melhores suportes para abdominais, ele também é regulável, ou seja, ele te permite se exercitar em uma altura adequada e segura.
Por ser um produto de venda nacional, o preço sai bem mais em conta que a maioria dos outros produtos da lista. Portanto, na questão de custo-benefício, o melhor suporte abdominal é o Suporte MBFit.
3. Yotjar Sit-Up Assistant
Suporte para Abdominais Mais Confortável
- Marca: Yotjar
- Regulagem de altura: sim
- Largura: 26,5 cm
- Apoios: 4
- Fixação: sucção
Se você gosta de conforto e segurança acima de tudo, então o melhor suporte para abdominais é o Yotjar Sit-Up Assistant.
Seu grande diferencial é a barra superior, que possui um design especial que proporciona mais segurança para o seu exercício.
Além disso, essa barra é revestida de material emborrachado de alta qualidade, sendo assim uma excelente opção para quem deseja conforto.
Os apoios, de uma ponta à outra, possuem 26,5 cm de largura, o que quer dizer que são bem espaçosos e que você não terá problemas para encaixar seus pés no aparelho.
Como os outros produtos da nossa lista, este suporte é regulável, garantindo que você possa deixar o equipamento na altura certa para diversos exercícios, e, assim, aumentar sua versatilidade.
Considerando tudo isso, podemos ver que o Yotjar Sit-Up Assistant não deve nada aos melhores suportes para abdominais, e pode até mesmo ser melhor em aspectos como segurança e conforto.
4. Assistente Abdominal Besportable
Melhor Suporte para Abdominais de Porta
- Marca: Besportable
- Regulagem de altura: não
- Largura: 32 cm
- Apoios: 2
- Fixação: âncora de porta
Se o seu chão não é liso o bastante para uma fixação em ventosa, o Assistente Abdominal Besportable é o melhor suporte para abdominais que você irá encontrar.
Seu sistema de fixação, diferentemente do resto da nossa lista, é uma âncora de porta, permitindo que você possa utilizá-lo em qualquer lugar da sua casa que tenha uma porta.
Desde que você tranque a porta devidamente — ou simplesmente utilize do lado certo —, este é um equipamento mais do que seguro para você se exercitar.
Sua tira principal é fabricada em tecido de altíssima qualidade que não desfia, garantindo assim uma excelente resistência e uma ótima durabilidade.
De todos os suportes da lista, este é o mais largo, com 32 cm de uma ponta à outra. Como você já pode imaginar, isso quer dizer que seus pés terão um ótimo espaço para se firmarem no aparelho sem escorregar.
Como os melhores suportes para abdominais, este modelo possui sua barra revestida de espuma macia, o que te dá conforto do começo ao fim do treino.
O produto possui ótimas avaliações, o que corrobora sua qualidade. Dessa forma, se a sua solução é um suporte com âncora de porta, o melhor suporte para abdominais é o Assistente Abdominal Besportable.
5. Heaven2017 Sit-Up Assistant
Suporte para Abdominais Bom e Barato
- Marca: Heaven 2017
- Regulagem de altura: sim
- Largura: 27 cm
- Apoios: 2
- Fixação: sucção
O orçamento está baixo? Então o melhor suporte para abdominais é o Heaven2017 Sit-Up Assistant, que te dá que precisa por um excelente preço.
Este suporte possui apenas dois apoios para os pés, mas eles são mais do que o bastante para que você tenha uma boa base para os seus abdominais.
Com revestimento macio, o produto não fica para trás na questão do conforto, mesmo quando comparado aos melhores suportes para abdominais do mercado.
Os apoios possuem largura total de 27 cm, o que é um valor excelente para quem tem pés maiores e precisa de mais espaço para apoiá-los.
Ele também possui altura regulável, ou seja, ainda oferece bastante versatilidade para que você faça seus exercícios da melhor maneira.
O Heaven2017 Sit-Up Assistant certamente merece estar na lista de melhores suportes para abdominais: além de todos os benefícios mencionados, ele possui um excelente preço e é provavelmente o produto mais barato.
Hora de fazer abdominais!
Como você aprendeu neste artigo, o suporte para abdominais é uma excelente maneira de realizar o exercício da maneira correta, além de poder ser utilizado para outros tipos de atividade física.
Largura, conforto e modo de fixação são algumas das características que devem ser levadas em conta para que você escolha o melhor suporte para abdominais.
Recomendamos sempre que você dê uma boa olhada na página de cada produto. Lá você encontrará detalhes sobre cada um deles, além de checar as avaliações de compradores.
Para você, qual é o melhor suporte para abdominais? Deixe um comentário com a sua opinião!
E para mais equipamentos esportivos e dicas de exercícios, dê uma olhada no resto do blog.
Até a próxima!
O post Melhores Suportes para Abdominais foi publicado primeiro em Nutri360.
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