Mesmo os melhores cintos de musculação devem ser utilizados com cuidado, e apenas em casos específicos.
Melhores Cintos de Musculação de 2021
 | Starflex Sports | Melhor Cinto de Musculação | R$ 135,00 na Amazon |
 | Punch PUOJ6 | Melhor Cinto de Musculação Custo-Benefício | R$ 60,39 na Amazon |
 | Cross Training Yangfit | Cinto de Musculação Mais Largo | Compre na Amazon |
 | Power Punch | Cinto de Musculação Reforçado | R$ 81,68 na Amazon |
 | Cinturão Powerlifting Pro Trainer | Cinturão de Musculação Mais Durável | R$ 125,00 na Amazon |
 | Pro Trainer Strap | Cinto de Musculação Bom e Barato | R$ 49,90 na Amazon |
Para que serve o cinto de musculação?
O cinto de musculação, também chamado de cinto de academia ou simplesmente cinturão, é um acessório cujo objetivo é dar suporte para a coluna em exercícios muito intensos.
Agachamento com barra e levantamento terra, por exemplo, são exercícios que podem causar lesões nos músculos e na coluna, e que podem precisar de um apoio extra.
Mas será que todo mundo precisa de cinturão? Quando for necessário, como escolher o melhor cinturão de circulação?
Essas e outras dúvidas serão respondidas agora mesmo no nosso Guia de Compra, feito especialmente para ajudar na sua escolha.
Além disso, preparamos também uma seleção especial com os melhores cintos de musculação de 2021 para facilitar ainda mais a sua compra.
Vamos lá?
Guia de compra: Como descobrir quais são os melhores cintos de musculação?
Os cinturões de academia, de forma geral, são bem parecidos. Mas isso não quer dizer que sejam todos iguais.
Para comprar o melhor cinto de musculação para você, é preciso conhecer as principais características do acessório, e dessa forma escolher as que servem melhor para o seu treino.
Durabilidade
Quando se utiliza um cinturão no treino, é porque a carga está pesada e o exercício está intenso.
Assim, é preciso um acessório que apresente excelente resistência e durabilidade, para que você possa utilizá-lo por anos nos treinos mais pesados.
Os melhores cintos de musculação costumam ser feitos de couro ou de uma combinação EVA + material sintético (como o poliéster). Quase sempre, o couro apresenta uma durabilidade maior, mas perde um pouco em conforto.
Com os materiais sintéticos costuma acontecer o contrário, mas isso não quer dizer que sejam ruins: existem opções de excelente qualidade e que vão durar por bastante tempo.
Como, por exemplo, os modelos na nossa seleção de produtos!
Altura na lombar
A função principal do cinturão de academia é justamente dar suporte para sua coluna durante exercícios que possam machucá-la, como o agachamento com barra.
Dessa forma, é natural que a altura do cinto na região lombar mereça a sua atenção. Em muitos casos, essa região é mais larga do que na parte da frente.
Os melhores cintos de musculação geralmente possuem uma largura de 10 a 16 centímetros na lombar. Este é um intervalo bem razoável para a sustentação da coluna.
Caso seja mais estreito, o acessório não proporcionará o apoio adequado para as suas costas, sendo, portanto, ineficiente.
Por outro lado, caso seja muito mais alto, o cinturão pode acabar restringindo seus movimentos e impedindo que você realize o exercício da maneira correta.
Por isso, se você quer escolher o melhor cinto de musculação, preste atenção na largura do acessório na região da lombar.
Circunferência
O melhor cinto de musculação deve ter um comprimento adequado para envolver com folga a sua circunferência abdominal.
E isso é mais do que lógico: caso o acessório seja muito curto, ele poderá ficar apertado demais, causando desconforto. Ou, pior ainda, o cinturão pode não fechar, se tornando inutilizável.
Mas isso não quer dizer que você deve pegar o maior cinto que encontrar, já que ele pode ficar folgado demais. O ideal é verificar o tamanho mínimo e o máximo de circunferência para o qual o acessório foi projetado.
Felizmente, os melhores cintos de musculação estão disponíveis em diversos tamanhos, do PP até ao GG. Se sua circunferência abdominal está entre 70 e 110 centímetros, você encontrará facilmente um produto ideal para você.
Bônus: Quem deve usar o cinto de musculação, e quando?
Apesar de ser muito comum ver pessoas usando o cinto de musculação durante o treino inteiro na academia, esse não é o modo certo de usar.
O cinturão deve ser utilizado apenas em casos de carga muito alta, em exercícios que têm potencial para machucar a coluna vertebral.
Caso contrário, o uso excessivo do cinto pode ter o efeito contrário ao desejado.
O cinto impede que seus músculos do core se esforcem em todo o seu potencial, e, portanto, impede que eles se fortaleçam. Ou seja, eles ficam cada vez mais fracos.
Por isso, não use o cinto de musculação se você for iniciante, já que isso será um entrave no seu progresso.
E mesmo se você for intermediário ou avançado, não use o cinto se não trabalhar com cargas realmente pesadas. Como já mencionamos, isso enfraquecerá o seu core.
Além disso, em caso de levantamento de peso com cargas altas, indicamos que utilize uma das melhores munhequeiras para evitar lesões nos pulsos e ter mais estabilidade.
Quais são os melhores cintos de musculação?
Certo, certo. Você já entendeu quem precisa utilizar o cinto de musculação e quais as principais características que definem qual é o melhor cinto de musculação para você.
Agora, que tal dar uma olhada no que o mercado tem disponível? Selecionamos os melhores cintos de musculação para você, com produtos para todos os tamanhos, gostos e bolsos.
1. Starflex Sports
Melhor Cinto de Musculação
- Marca: Starflex
- Material: EVA e poliéster
- Circunferência: 79 a 125 cm (depende do tamanho)
- Altura na lombar: 15 cm
Se você procura pelo melhor cinto de musculação, então o Cinturão Starflex é a escolha ideal para o seu treino.
Fabricado em materiais de alta resistência, ele é o companheiro certo para treinos intensos e desafiadores.
O cinturão possui 15 centímetros de altura no apoio para a lombar, garantindo que você terá o suporte que precisa no momento certo.
Ele é fabricado em EVA revestido de poliéster, o que confere um conforto adicional durante o uso para que você se preocupe apenas com o exercício.
O cinto possui ótimas avaliações e está disponível em vários tamanhos — ou seja, você encontrará o cinto ideal para você.
Assim, concluímos que o Cinturão Starflex possui qualidade e resistência, sendo a melhor opção para abrir a lista de melhores cintos de musculação.
2. Punch PUOJ6
Melhor Cinto de Musculação Custo-Benefício
- Marca: Punch
- Material: EVA e poliéster
- Circunferência: 70 a 110 cm (depende do tamanho)
- Altura na lombar: 14 cm
Caso você deseje um cinturão excelente, mas sem perder o custo-benefício, então o melhor cinto de musculação para você é o Cinto de Musculação Punch.
O Cinto Punch é feito especialmente para te dar o apoio que você precisa na hora do treino, com 14 centímetros de suporte para a lombar.
Ele possui forro de EVA com revestimento de poliéster, todos de excelente qualidade. Dessa forma, o cinturão proporciona conforto e durabilidade.
Além de tudo, seu sistema de ajuste com fivela e velcro te dá muito mais versatilidade, garantindo que a pressão abdominal fique na medida certa.
Você pode ter certeza de que encontrará o tamanho certo para você, com versões que vão de 70 a 110 cm.
O Cinto de Musculação Punch, portanto, é um dos melhores cintos de musculação do mercado, tanto em qualidade como em preço.
3. Cross Training Yangfit
Cinto de Musculação Mais Largo
- Marca: Yangfit
- Material: EVA e poliéster
- Circunferência: 75 a 110 cm (depende do tamanho)
- Altura na lombar: 16 cm
Se você é alto, o melhor cinto de musculação para você é o Cinturão Cross Training Yangfit, que dá mais suporte para a lombar.
Com 16 cm de largura, ele te dará aquele apoio tão necessário na hora dos exercícios mais intensos, garantindo que você os realize com maestria.
Seu formato ergonômico envolve o corpo de maneira confortável e eficiente, melhorando seus resultados de modo natural.
Além de tudo, ele possui um sistema duplo de ajuste, que utiliza fivela e velcro. Assim, você pode ter certeza de que o cinto ficará do jeito certo.
A Yangfit é uma das marcas que mais aparece aqui no Nutri 360, sempre com produtos de qualidade em vários segmentos esportivos.
Por isso, confiamos que o Cinturão Cross Training Yangfit é um dos melhores cintos de musculação, especialmente para pessoas mais altas.
4. Power Punch
Cinto de Musculação Reforçado
- Marca: Punch
- Material: EVA e poliéster
- Circunferência: 78 a 100 cm (depende do tamanho)
- Altura na lombar: 15 cm
Se você treina com cargas bem pesadas, precisa de um cinturão a altura. Nesses casos, o melhor cinto de musculação é o Cinto Power Punch.
Ele é fabricado com materiais de alta resistência, garantindo sua durabilidade e conforto durante todo o tempo de uso.
No entanto, o grande diferencial é a sua construção reforçada, que te dá maior sustentação nos exercícios que exigem mais da sua coluna.
Assim como os melhores cintos de musculação, o Cinto Punch também possui um excelente sistema de ajuste para que o acessório fique bem firme e não cause incômodos.
Se você não conhece a Punch, saiba que ela é uma marca 100% Brasileira e referência quando o assunto é musculação e combate.
Dessa forma, temos certeza de que o Cinto Power Punch será um companheiro valioso na hora do treino e um dos melhores cintos de musculação atualmente no mercado.
5. Cinturão Powerlifting Pro Trainer
Cinturão de Musculação Mais Durável
- Marca: Pro Trainer
- Material: couro
- Circunferência: 70 a 100 cm
- Altura na lombar: 10 cm
Se você quer um cinto que dure por anos a fio, o Cinturão Powerlifting Pro Trainer é o melhor cinto de musculação para você.
O cinturão é fabricado em couro ecológico, que possui uma durabilidade incomparável em relação a outros materiais sintéticos.
Apesar de ser mais estreito que os outros itens da lista, os 10 centímetros de largura ainda são excelentes para te dar suporte em seus momentos mais intensos na academia.
Sua fivela de aço inox é simples e eficiente, mantendo o cinturão com o ajuste certo e possuindo uma excelente durabilidade.
O Cinturão Powerlifting Pro Trainer possui excelentes avaliações e é certamente um dos melhores cintos de musculação atualmente no mercado, especialmente se você busca durabilidade.
6. Pro Trainer Strap
Cinto de Musculação Bom e Barato
- Marca: Pro Trainer
- Material: EVA e poliéster
- Circunferência: 70 a 104 cm (depende do tamanho)
- Altura na lombar: 13,5 cm
Se a grana está curta, não se preocupe! O Cinturão Crossfit Pro Trainer é uma opção boa e certamente o melhor cinto de musculação para você.
Ele te dá 13,5 centímetros de suporte na lombar, proporcionando o apoio que você precisa para agachamentos, crossfit, musculação e outros tipos de treino.
O forro antitranspirante garante mais conforto durante o treino, assim como a construção inteligente de EVA e poliéster.
Esse modelo está disponível nos modelos masculino e feminino, além dos tamanhos PP a GG, indo de 70 a 104 cm de circunferência.
E, apesar do preço baixo, o Cinturão Crossfit Pro Trainer possui excelentes avaliações. Portanto, podemos confiar que ele está entre os melhores cintos de musculação do Brasil — e é, certamente, um dos mais baratos.
Tenha o suporte que você precisa!
Apesar de não serem necessários o tempo todo, os cintos de musculação são excelentes para exercícios com cargas bem pesadas e que podem machucar a coluna.
Com as nossas dicas, esperamos que você consiga escolher um acessório que atenda às suas necessidades com perfeição.
Não se esqueça da lista com os melhores cintos de musculação atualmente no mercado. Se algum deles te interessar, faça questão de visitar a página do produto para entender todos os detalhes e ficar sabendo qual é a opinião dos compradores.
Na sua opinião, qual é o melhor cinto de musculação? Conte para nós!
E para mais dicas de musculação e os melhores produtos para seus treinos, dê uma olhada em outros posts do Nutri360.
Nos vemos depois!
O post Melhores Cintos de Musculação foi publicado primeiro em Nutri360.
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