As melhores bolas de pilates são aquelas que se adaptam melhor à altura do praticante e proporciona uma boa segurança durante os exercícios.
O pilates é uma atividade que já está na moda há bastante tempo, e que apenas cresce. Mais popular entre as mulheres, o pilates traz excelentes benefícios para os músculos, juntas, e outras partes do corpo, sendo utilizado tanto para melhorar a forma física como para fins de saúde.
Melhores Bolas de Pilates em 2020
 | Bola de Exercícios NDN Line | Melhor Bola de Pilates | R$ 334,00 na Amazon |
 | Liveup Sports Bola Suiça U | Melhor Custo Benefício | R$ 121,26 na Amazon |
 | ProBody Pilate | Melhor Mini Bola de Pilates | R$ 338,00 na Amazon |
 | Vollo Sports | Melhor Bola de Pilates 55cm | R$ 77,80 na Amazon |
 | Liveup Sports Premium | Melhor Bola de Pilates 65cm | R$ 91,89 na Amazon |
 | Odi Fit Gym Ball | Melhor Bola de Pilates 75cm | R$ 95,29 na Amazon |
 | LiveUp Sports 45cm | Uma Opção Boa e Barata | 8% OFFR$ 51,45 na Amazon |
Um acessório indispensável para o pilates é a bola. Ela é projetada para trazer um desequilíbrio que força o usuário a ter uma maior consciência corporal e a esforçar mais certas partes do corpo, especialmente as pernas e quadris.
Se você está aqui, provavelmente está atrás de uma bola de pilates. Mas como escolher o modelo ideal para você? E quais são as melhores bolas de pilates de 2020?
Continue lendo para descobrir!
Guia de compra: como escolher a melhor bola de pilates?
Para escolher a melhor bola de pilates para o seu caso, é importante levar em conta uma série de fatores. Eles são essenciais não apenas para bons resultados nos treinos, mas também para a sua segurança.
Tamanho
O tamanho da sua bola de pilates é influenciado diretamente por sua altura: quanto mais alto você for, maior deverá ser a bola utilizada para que os exercícios tenham a eficácia máxima.
A maioria dos especialistas sugere os seguintes valores, de acordo com a altura:
| Altura | Tamanho da bola |
|---|---|
| Entre 1,40 e 1,54 metros | bola de 45 cm |
| Entre 1,55 e 1,69 metros | bola de 55 cm |
| Entre 1,70 e 1,87 metros | bola de 65 cm |
| Entre 1,88 e 2,03 metros | bola de 75 cm |
| Acima de 2,04 metros | bola de 85 cm |
Material
De nada adianta escolher uma bola do tamanho certo se o material não tiver qualidade. As melhores bolas de pilates são feitas de PVC ou borrachas de alta resistência. Como a bola estará sujeita a esforço o tempo todo, é preciso que ela tenha uma excelente elasticidade e não se deforme com o uso.
Textura
A textura da bola é outro ponto interessante, porque afeta diretamente na segurança do usuário. Uma bola com textura antiderrapante garante que você não irá escorregar da bola, seja por uma posição errada ou por suor. Especialmente para mulheres grávidas, essa é uma preocupação fundamental.
Sistema antiestouro
O sistema antiestouro é uma característica sempre presente nas melhores bolas de pilates. Ele também tem tudo a ver com segurança, impedindo que a bola estoure subitamente. Mesmo se a bola for furada ou rompida de alguma forma, ela se esvaziará gradualmente, impedindo impactos repentinos que podem machucar.
Quais são as melhores bolas de pilates para você se exercitar?
Agora você sabe o que levar em consideração ao comprar sua bola de pilates. Que tal então dar uma olhada na nossa seleção de produtos e escolher a melhor das bolas de pilates para você? Escolhemos todas a dedo, conferindo diversos critérios de qualidade. Vamos lá!
1. Bola de Exercícios NDN Line
Melhor Bola de Pilates
Se você preza por qualidade, a NDN Line tem exatamente o que você precisa. Diretamente da Suíça, a bola de exercícios NDN Line é ideal para pilates, yoga, fisioterapia e reabilitação, sendo muito provavelmente a melhor bola de pilates.
Feita de borracha premium ultrarresistente, esta bola é capaz de fornecer a estabilidade necessária para treinar o abdome, costas, coxas, bumbum e muito mais. Ela é extremamente durável, perfeita para quem precisa de um equipamento para longo prazo ou trabalha com esses tipos de exercício.
A bola acompanha uma bomba manual de dupla ação para um enchimento rápido, o que ajuda a ajustar a pressão interna quando necessário. Seu tamanho é bastante versátil e servirá para a maioria das mulheres.
Com boas avaliações, a bola é elogiada pela rigidez do material e pela capacidade de reter o ar. Diante disso, decidimos colocá-la no topo da nossa lista como a melhor bola de pilates disponível atualmente.
R$ 334,00 na Amazon
2. LiveUp Sports Bola Suiça U
Melhor Custo-benefício
Caso você prefira um equipamento um pouco mais barato, mas que ainda tenha uma excelente qualidade, LiveUp Sports tem o que você quer. Contando com extensores laterais, a Bola Suíça U provê uma grande variedade de uso e é a melhor bola de pilates na questão do custo-benefício.
O material da Bola Suíça U é rígido e resistente, garantindo um excelente desempenho para atividades de condicionamento físico, yoga e exercícios de baixo impacto. A válvula de ar foi projetada para manter a pressão estável por bastante tempo, sem que seja preciso ajustá-la o tempo todo.
Ela conta ainda com extensores laterais elásticos de alta resistência, que permitem incluir os braços nos exercícios e aumentam o já variado leque de possibilidades de atividades que você pode realizar. Os extensores possuem alças confortáveis para uma melhor experiência.
Este produto é bem avaliado e cumpre seu papel sem problemas. Considerando tudo isso e mais o excelente preço, podemos dizer que a Bola Suíça U da LiveUp Sports é a melhor bola de pilates quando se pensa em custo-benefício.
R$ 121,26 na Amazon
3. ProBody Pilates
Melhor Mini Bola de Pilates
Se o que você procura é uma mini bola de pilates, a ProBody Pilates é a melhor bola de pilates para você. De material excelente e ainda acompanhando itens adicionais, esta é a mini bola perfeita para seus treinos.
A mini bola ProBody é confeccionada em borracha de primeira linha, fornecendo uma resistência excelente para suas necessidades, qualquer que seja o exercício. Ela é projetada para ser à prova de estouros, com um sistema inteligente para manter a pressão interna.
Acompanhando a Probody Pilates, temos dois itens. Um deles é a bomba manual, que permite encher rapidamente sua bola e ajustá-la quando necessário. O outro é um guia em vídeo, que você acessa virtualmente, contendo diversas dicas para aproveitar seu produto ao máximo.
A ProBody Pilates tem avaliações extremamente positivas. Os usuários relatam que é um ótimo produto para pilates, atividades na água e até mesmo manter a postura na cadeira. Por isso, sem sombra de dúvidas, colocamos ela na lista como a melhor bola de pilates de tamanho mini.
R$ 338,00 na Amazon
4. Vollo Sports
Melhor Bola de Pilates 55 cm
Quer um produto excelente e por um preço ótimo? A bola de ginástica Vollo Sports é resistente e oferece a rigidez necessária para seus exercícios. Acompanhanda alguns itens extras e com ótimas avaliações, acreditamos que esta seja a melhor bola de pilates de tamanho 55 cm.
Seu material é um PVC de textura antiderrapante e com a rigidez ideal para exercícios de pilates e yoga, seja qual for a área do corpo trabalhada. A bola é extremamente durável, contando com um sistema antiestouro para evitar que ela se rompa durante os exercícios.
Essa é uma bola pode suportar até 300 kg. Seu tamanho é ideal para mulheres entre 1,55 m e 1,69 m, o que faz com que essa seja uma bola perfeita para a maioria das mulheres brasileiras.
Quanto à opinião dos usuários, a bola é extremamente bem avaliada e a maioria relata uma ótima experiência com o produto. Considerando tudo isso, temos a opinião de que a bola da Vollo Sports é a melhor bola de pilates de 55 cm atualmente disponível.
R$ 77,80 na Amazon
5. LiveUp Sports Premium
Melhor Bola de Pilates 65 cm
Para pessoas com mais de 1,70 m, a melhor bola de pilates é de tamanho 65 cm. A LiveUp Sports Premium é uma bola com exatamente essas dimensões, de excelente durabilidade e muito bem avaliada pelos compradores.
Fabricada em borracha premium, a bola oferece o equilíbrio ideal entre resistência e elasticidade para proporcionar o melhor desempenho para o seu exercício.
Com tamanho 65 cm, ela é ideal para pessoas entre 1,70 m e 1,87 m, que, apesar de não serem maioria, são uma proporção razoável da população. Este tamanho também facilita o uso em pares, dependendo do tipo de exercício.
Este é um produto bem avaliado pelos usuários, que elogiam o material e também o vendedor. Com tudo isso em mente, fica fácil escolher a LiveUp Sports Premium como a melhor bola de pilates de 65 cm.
R$ 91,89 na Amazon
6. Odi Fit Gym Ball
Melhor Bola de Pilates 75 cm
Para as pessoas realmente altas, com mais de 1,88 m, é necessário também uma bola maior. A melhor bola de pilates neste caso é Odi Fit Gym, de 75 cm, que tem excelente durabilidade e tecnologia antiestouro.
A bola é fabricada em PVC ultrarresistente com capacidade para até 200 kg, que garante a estabilidade maior que uma bola deste tamanho demanda. Ela possui também um sistema de proteção antiestouro, que impede o esvaziamento repentino mesmo se a bola for furada.
O tamanho 75 cm é mais indicado para pessoas entre 1,88 e 2,03 m, que são uma minoria mas merecem um produto de qualidade. Ela também pode ser usada por pessoas mais baixinhas em exercícios em pares.
Tudo isso nos faz concluir que a bola é de excelente qualidade. É também um produto bem avaliado, o que faz com que o coloquemos na lista como a melhor bola de pilates de 75 cm.
R$ 95,29 na Amazon
7. LiveUp Sports 45 cm
Uma Opção Boa e Barata
Para quem não quer gastar muito no momento ou prefere testar o pilates antes de fazer um investimento maior, temos a LiveUp Sports 45. Ela é durável e proporciona um excelente desempenho, sendo com certeza a melhor bola de pilates nessa faixa de preço.
Fabricada com borracha de alta qualidade, a LiveUp Sports 45 oferece um excelente desempenho em atividades como yoga, pilates, exercícios para mulheres gestantes e diversas outras atividades de baixo impacto.
De tamanho 45 cm, ela é mais recomendada para pessoas de menor estatura, abaixo dos 1,60. No entanto, mesmo as pessoas mais altas podem tirar um bom proveito deste produto e futuramente comprar um tamanho mais adequado, se for necessário.
O tamanho pode não ser o mais adequado para você, mas, se realmente não for possível investir em um produto maior, essa é uma ótima maneira de quebrar um galho ou se iniciar no pilates. Por isso, colocamos esta bola na lista como uma opção boa e barata.
8% OFFR$ 51,45 na AmazonDicas de exercícios para fazer usando uma bola de pilates
O canal VOLL TV preparou um vídeo bem bacana apresentando uma série de exercícios para quem tem dor na coluna e eles podem ser feitos utilizando as famosas bolas de pilates. Confira abaixo:
Dica: Para melhorar ainda mais a sua experiência, alguns exercícios recomendados no vídeo acima podem ser feitos utilizando uma das melhores faixas elásticas.
E então, vamos fazer pilates?
Depois de ler este artigo, você já tem uma boa ideia de como escolher entre as melhores bolas de pilates disponíveis. Atente-se ao tamanho, ao material, à textura e verifique se há o sistema antiestouro. Caso a bola seja para uma grávida, não deixe de lado as características de segurança!
Não deixe de conferir os detalhes de cada produto diretamente na página de vendas de cada um. Lá você encontra mais informações sobre benefícios, especificações e avaliações dos usuários. Só com tudo isso você pode ponderar suas escolhas e comprar a melhor bola de pilates para o seu caso.
E então, qual dessas bolas de pilates você acha que é a melhor para você? Diga pra gente nos comentários! E se quiser mais conteúdo sobre esportes e artigos esportivos, não deixe de conferir o resto do blog. Até mais!
O post Melhores Bolas de Pilates foi publicado primeiro em Nutri360.
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