Para escolher a melhor roda de exercícios, é preciso considerar alguns fatores na hora da compra.
O abdominal é possivelmente o exercício mais popular para se fazer em casa, já que ajuda a perder a barriga. No entanto, realizar abdominais pode não ser uma tarefa tão fácil: o exercício é cansativo e precisa ser feito da maneira correta para ser eficiente. Caso contrário, você terá poucos resultados e um monte de dores pelo corpo.
Melhores Rodas de Exercícios em 2020
 | Aymsds | Melhor Roda de Exercícios | R$ 388,02 na Amazon |
 | Proaction Ab Carver Pro | Melhor Custo Benefício | Compre na Amazon |
 | Liveup Sports | Roda de Exercícios mais Versátil | R$ 113,69 na Amazon |
 | Muvin Rea-200 | Uma Opção Boa e Barata | R$ 54,90 na Amazon |
 | Vollo Sports VP1057 | Melhor Roda para Iniciantes | R$ 75,80 na Amazon |
 | Besportable AB Roller | Melhor Rolo com Estabilidade e Segurança | R$ 191,93 na Amazon |
Felizmente, existe um aparelho muito interessante para tonificar o abdômen, que é a roda de exercícios abdominais. Aliás, ele não serve apenas para o abdome: ele ajuda também a tonificar os músculos das costas, braços, e até mesmo peitoral.
Mas como funciona a roda de exercícios? Como escolher a melhor roda de exercícios? E quais são as melhores do mercado?
Conheça também as melhores barras de porta e as mini camas elásticas, dois exercícios que você pode fazer aí mesmo da sua casa e fortalecer o seu corpo.
Tudo isso você descobre hoje mesmo. É só continuar lendo!
O que são as rodas de exercícios?
Pelo nome, talvez você pense em uma rodinha de exercícios como aquelas para animais. Mas calma, não é disso que estamos falando!
Uma roda de exercícios é uma roda — ou várias rodas — com alças que se utiliza para realizar atividades físicas, geralmente focando o abdome. De uma certa forma, é como se você fizesse abdominais ao contrário.
Para isso, basta se ajoelhar, agarrar as alças e mover a roda para frente e para trás. Pensando assim, até parece fácil, mas isso é um engano: esse tipo de exercício precisa de bastante força e equilíbrio, exigindo muito dos braços, abdome e costas (e é por isso que este aparelho é tão eficiente).
Guia de compra: como escolher a melhor roda de exercícios?
Para escolher a melhor roda de exercícios para você, é importante seguir algumas dicas.
Material
O material é o primeiro fator a ser considerado. Afinal, é o material que dita a resistência do produto, limita a intensidade do treino e garante também a durabilidade a longo prazo. Um material de má qualidade sofrerá danos facilmente e será apenas dinheiro jogado fora.
Assim, fique atento ao material. As melhores rodas de exercícios são feitas de materiais como poliuretano e outros plásticos de alta resistência, como polipropileno.
O material dos revestimentos também merece atenção: as melhores rodas de exercícios possuem revestimentos de borracha de alta qualidade.
Estabilidade
Quando se pensa em estabilidade, vem também a questão da segurança, que pode ser mais importante para pessoas com uma estrutura mais frágil. Essa estabilidade depende de alguns fatores, como por exemplo:
- a largura da roda — quanto mais larga a roda, mais estável é o equipamento;
- revestimento antiderrapante — tanto a roda como as alças podem ter revestimentos que dão mais aderência e firmeza;
- formato — as rodas de exercícios que vêm em duplas ou os equipamentos que possuem estrutura de 4 rodas são bem mais estáveis que os de roda única;
- molas — as melhores rodas de exercícios possuem um sistema interno que regula o movimento, deixando-o mais estável.
É importante dizer que, na questão da estabilidade, não existe um consenso que diz qual é a melhor roda de exercícios. Isso porque uma estabilidade menor pode promover o seu equilíbrio, o que é desejável em certos casos. Cada caso é um caso, mas lembre-se que mesmo usuários experientes precisam de uma estabilidade mínima.
Aderência
Uma boa aderência ajuda na estabilidade e no controle dos próprios movimentos — e, consequentemente, na realização correta do seu exercício. Como a aderência também evita que o equipamento escape ou que você realize movimentos muito bruscos, ela também é essencial para a sua segurança.
A melhor roda de exercícios sempre terá um revestimento antiaderente, geralmente de borracha. Esse revestimento precisa estar presente principalmente na roda, mas também é muito interessante que esteja também nas alças.
Conforto
A questão do conforto, sem dúvidas, é essencial para escolher a melhor roda de exercícios. Afinal, se os exercícios já vão te deixar com os músculos doloridos, por que sentir mais dores por nada?
As melhores rodas de exercício, como já dissemos, possuem alças emborrachadas. Além de melhorar a pegada, esse revestimento é extremamente determinante para deixar suas mãos confortáveis e evitar calos e bolhas. Por isso, fique atento!
Quais são as Melhores Rodas de Exercícios Abdominais?
Agora que você já sabe o que comparar nas rodas de exercícios, é hora de escolher a sua!
Para te ajudar, preparamos uma lista com as melhores rodas de exercícios atualmente no mercado. São produtos escolhidos a dedo pela qualidade, então pode confiar!
1. Aymsds
Melhor Roda de Exercícios
Se você quer um equipamento confiável, resistente e que dê resultados, a Aysmsds tem a melhor roda de exercícios para você. Confortável e fácil de usar, ela será uma ajuda essencial para queimar gordura e ter o abdome que você sempre quis.
Ela é feita de TPE (elastômero termoplástico) extremamente resistente, que, além de durável, é também antiderrapante para garantir o melhor desempenho durante o seu treino. A roda possui um sistema de molas que preserva parte do seu movimento, facilitando as repetições e te permitindo treinar mais se cansando menos.
As alças são projetadas para se ajustar perfeitamente às mãos, garantindo uma pegada firme e com sistema a prova de suor. Elas são removíveis para maior facilidade no transporte e no armazenamento. Muito silencioso, o aparelho é perfeito para uso em casa a qualquer hora do dia.
Considerando que você poderá trabalhar o abdome, as costas, os braços, e ombros, este é o equipamento ideal para treinar o core. Por isso, a roda Aysmds entra no primeiro lugar da nossa lista como a melhor roda de exercícios disponível atualmente.
2. Proaction Ab Carver Pro
Melhor Custo Benefício
Para quem prefere gastar um pouco menos, mas não abre mão dos benefícios do aparelho, a melhor roda de exercícios é a Proaction Ab Carver Pro. Confortável e resistente, ela te ajudará a moldar toda a parte superior do corpo, incluindo abdome, ombros e braços.
A roda é feita de PP, borracha e aço, garantindo resistência e firmeza em seu exercício, além de ter uma excelente durabilidade. Com uma bobina interna de aço, a roda te ajuda a parar no momento certo e retomar o movimento com mais facilidade.
Com alças antiderrapantes, seu exercício se tornará muito mais seguro e os movimentos muito mais eficientes. Ela possui um sistema de aperto que garante um conforto maior, assim como mais controle em cada repetição.
Esta roda é excelente para treinos de braços, ombros, costas e principalmente o abdome, sendo um equipamento perfeito para quem deseja perder gordura e deixar a barriga durinha. Considerando o preço muito em conta, consideramos a Carver Pro como a melhor roda de exercícios na questão do custo-benefício.
3. Liveup Sports
Roda de Exercícios mais Versátil
Para quem quer um pouco mais de variação nos exercícios, a Live Up Sports tem a roda de exercícios perfeita — ou melhor, um par delas. Utilizando uma em cada mão, você poderá realizar movimentos diferenciados e realizar treinos mais específicos.
Essas rodas de exercícios são confeccionadas em polipropileno emborrachado, o que garante tanto uma excelente resistência como a aderência perfeita na hora de treinar. O pegador central também é revestido de material antiderrapante, te dando firmeza e controle ideais.
Essas rodas permitem não apenas os treinos normais de abdome, costas e braços, mas também de peito e outros músculos. Permitindo movimentos muito mais diversificados será possível focar o treino em regiões específicas e tirar o máximo de suas repetições.
Muito bem avaliado, o produto é elogiado por ser de uso simples, ter um ótimo acabamento e ótima durabilidade. Dessa forma, temos certeza que, na questão de versatilidade, a Live Up Sports possui a melhor roda de exercícios.
4. Muvin Rea-200
Uma Opção Boa e Barata
Se você não pode gastar muito no momento ou não quer investir muito por enquanto, a Muvin Rea-200 é a melhor roda de exercícios para você. Com um design simplificado, mas com os mesmos benefícios das rodas anteriores, você não precisará deixar o treino de lado.
Esta roda é confeccionada em alumínio e Polipropileno de alta resistência, o que garante sua durabilidade. As estrias na parte externa servem para melhorar a aderência do equipamento e dar mais firmeza durante as repetições.
As alças, apesar de não possuírem revestimento emborrachado, são fabricadas em formato anatômico que facilita a pegada. O eixo principal é de alumínio de alta qualidade, o que garante a resistência da peça.
O produto tem boas avaliações na página de vendas, sendo que os compradores destacam a resistência da roda e sua eficiência. Assim, se você não pode ou não quer gastar muito agora, não precisa ficar de fora: a Muvin Rea-200 é a melhor roda de exercícios para o seu caso.
5. Vollo Sports VP1057
Melhor Roda para Iniciantes
Se você precisa de uma ajudinha para começar a treinar, a Vollo Sports VP1057 é a melhor roda de exercícios para você. Fornecendo bastante segurança e estabilidade, esta roda é excelente para iniciantes que ainda não têm tanta experiência ou resistência para treinos mais pesados.
Confeccionada em ABS de alta resistência com revestimento emborrachado, a roda é resistente e garante a aderência necessária para um treino seguro. O design estriado aumenta a firmeza do movimento, sendo interessante para quem está começando.
As manoplas possuem formato anatômico, que ajuda a controlar perfeitamente a repetição com facilidade e conforto. O eixo central é uma barra de ferro que garante a resistência das alças e evita que elas entortem.
Bem avaliado pelos compradores, os principais elogios a esse produto têm a ver com o material de qualidade e sua eficiência. Dessa forma, acreditamos que a Vollo Sports VP1057 seja a melhor roda de exercícios para iniciantes.
6. Besportable AB Roller
Melhor Rolo com Estabilidade e Segurança
Se por algum motivo você precisa de estabilidade extra — mesmo que esse motivo seja simplesmente a sua vontade —, a AB Roller da Besportable é a melhor roda de exercícios para você. Com 4 rodas, você tem muito mais estabilidade e segurança para realizar seus treinos.
A estrutura da AB Roller é de Poliuretano de alta qualidade, que garante um equipamento resistente e extremamente durável. O mesmo vale para as rodas, que possuem texturas diferenciadas para acrescentar firmeza e velocidade na medida certa.
A base de 4 rodas garante uma estabilidade muito maior e, consequentemente, mais segurança para o seu treino. As alças são uma barra de ferro revestida por material macio e antiderrapante, que melhora o conforto ao mesmo tempo em que fortalece a pegada.
Graças à estabilidade e a segurança superior deste produto, ele pode ser utilizado tanto por pessoas menos experientes como por quem tem alguma mobilidade reduzida ou um corpo mais frágil. Por isso, consideramos que esta seja a melhor roda de exercícios para estes casos.
Hora de trincar o abdome!
Com as rodas de exercícios, é possível tanto treinar o abdome como os braços e costas.
Mas, para escolher a melhor roda de exercícios, é importantíssimo se atentar a fatores como o material, a estabilidade, o conforto e a aderência.
Ao checar a nossa lista de produtos, lembre-se de entrar na página de cada roda para conseguir mais informações sobre o vendedor, detalhes técnicos e ainda saber exatamente o que os usuários estão falando sobre aquele produto em específico.
Assim, você terá o melhor equipamento e logo estará com um belo abdome!
Considerando suas necessidades, qual você acha que é a melhor roda de exercícios para você? Diz pra gente nos comentários!
E para mais informações sobre exercícios e os melhores produtos para entrar em forma, fique ligado em nosso blog.
Até mais!
O post Melhores Rodas de Exercícios foi publicado primeiro em Nutri360.
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