As melhores plataformas vibratórias trazem benefícios como perda de peso, ganho de massa muscular e até mesmo fortalecimento dos ossos.
A cada dia que passa, fica cada vez mais interessante a ideia de se exercitar em casa. E são muitos os motivos para isso: trânsito, falta de tempo, violência nas ruas, crianças, conforto e por aí vai.
Melhores Plataformas Vibratórias de 2020
 | Kikos P200 | Melhor Plataforma Vibratória | R$ 2.906,91 na Americanas |
 | Relax Vibro Uitech | Melhor Custo Benefício | R$ 1.489,90 na Amazon |
 | Genis Ab Max | Melhor Plataforma para Abdominal | R$ 399,90 na Amazon |
| Kikos Fitplate ix | Uma Opção mais Completa | R$ 3.158,40 na Americanas | |
 | Genis Energym Pro | Plataforma mais Versátil | R$ 1.559,88 na Amazon |
E para que o exercício seja possível, muitos equipamentos são desenvolvidos especialmente para isso, como é o caso da plataforma vibratória.
A plataforma vibratória é um equipamento que, como o nome sugere, é capaz de criar oscilações em diferentes intensidades. Essas oscilações são capazes de potencializar os treinos, trazendo benefícios para os ossos, articulações e muito mais.
Mas quais são esses benefícios? Será que vale a pena investir nesse equipamento? E se sim, qual é a melhor plataforma vibratória disponível atualmente?
Isso você descobre agora mesmo. É só continuar lendo!
Quais são os benefícios das plataformas vibratórias?
Pode parecer esquisito pensar que simples vibrações têm o poder de melhorar nosso corpo. No entanto, é exatamente isso que acontece quando se usa uma plataforma vibratória, que age das mais diversas maneiras no seu organismo.
Para te ajudar a entender um pouco mais como esses aparelhos agem sobre no nosso corpo, confira o vídeo abaixo.
Mas atenção: nem mesmo a melhor plataforma vibratória do mundo — ou qualquer outro dispositivo — pode fazer tudo sozinha. É preciso ter uma boa alimentação e uma rotina de exercícios para ter os melhores resultados.
Dito isso, vamos aos benefícios!
Aumenta a estrutura muscular
O primeiro benefício das plataformas vibratórias é justamente um dos mais procurados: o ganho de estrutura muscular. Isso acontece porque as vibrações do equipamento estimulam os músculos, que sofrem o esforço e assim vão ficando mais fortes.
Na maioria dos casos, as vibrações funcionam muito bem para as pernas. Mas, se você quer resultados no corpo todo, a melhor plataforma vibratória deve ser também capaz de trabalhar os músculos dos braços, costas, abdome, etc.
Melhora a circulação sanguínea
Quando o corpo vibra e os músculos se esforçam, é necessário que eles recebam mais e mais sangue para que tenham o oxigênio necessário em suas células. Por isso, um dos benefícios mais interessantes das plataformas vibratórias é justamente a melhoria na circulação do sangue, muitas vezes até mesmo criando vasos novos para “abastecer” seu corpo.
O crescimento dos músculos, que mencionamos acima, também contribui para esse efeito: quanto mais músculo você tem, mais oxigênio eles precisam, e assim seu corpo se ajusta naturalmente para fornecer mais sangue a eles.
Promove o emagrecimento
Quando se utiliza a plataforma vibratória, o emagrecimento ocorre por duas razões, e a melhor plataforma vibratória deve ser capaz de criar as duas. A primeira delas é mais óbvia: conforme seu corpo vibra, ele vai gastando energia, consumindo assim mais calorias e fazendo você emagrecer.
O outro motivo não é tão conhecido, mas é muito interessante e está ligado ao crescimento dos músculos. Não dissemos que quando os músculos crescem, a circulação sanguínea na região melhora? Pois é justamente esse oxigênio todo que ajuda a quebrar as moléculas de gordura em energia, ou seja: você naturalmente passa a gastar mais energia.
Fortalecimento dos ossos e juntas
Conforme ficamos mais velhos, os ossos e as juntas vão se desgastando naturalmente. Esse efeito, no entanto, é muito mais acelerado no caso de uma dieta ruim, excesso de peso e falta de exercícios. A plataforma vibratória cria — de maneira suave — a necessidade de ossos e juntas mais fortes, o que faz seu corpo se adaptar para essa necessidade melhorando essas partes do corpo.
Esse fato faz com que as plataformas vibratórias sejam extremamente úteis para pessoas que sofrem de problemas como osteoporose, artrite ou precisam de alguma reabilitação física. Por isso, se você tem alguma dessas necessidades, a melhor plataforma vibratória deve ser eficiente para fortalecer os ossos e juntas.
Reduz dores
Como já dissemos, as plataformas vibratórias são muito interessantes para pessoas com problemas nos ossos e juntas, já que os deixam mais fortes e diminuem as dores causadas pelo reumatismo, por exemplo.
Mas as dores diminuem pelo corpo inteiro, não apenas nos ossos: os músculos ficam mais fortes e a postura melhora, diminuindo drasticamente as dores comuns do dia a dia. Além disso, o exercício ajuda a liberar hormônios do bem-estar, que também atuam como analgésicos pelo corpo todo.
Acelera seus resultados
Uma das maiores vantagens da plataforma vibratória é que ela é capaz de potencializar praticamente qualquer tipo de treino. Quer ganhar músculo? Ela te ajuda a crescer. Quer emagrecer? Ela ajuda a perder gordura. Precisa de ossos mais fortes? A plataforma faz isso também.
Isso acontece não por apenas um motivo, mas por vários dos motivos da lista. Agindo de tantas formas diferentes, as vibrações são realmente capazes de criar efeitos em cadeia que trazem um benefício atrás do outro e que começam a dar resultados muito antes do esperado.
Quais são as Melhores Plataformas Vibratórias?
Você já sabe quais sãos os benefícios do equipamento, mas você sabe dizer qual é a melhor plataforma vibratória disponível? Não se preocupe, nós fizemos uma lista com produtos escolhidos a dedo para turbinar os seus treinos e te deixar em forma!
1. Kikos P200
Melhor Plataforma Vibratória
Se você quer um aparelho que realmente consiga turbinar seus resultados, a Kikos P200 é a melhor plataforma vibratória para você. Com 300W de potência, ela é capaz de melhorar a circulação sanguínea, acelerar a perda de peso e melhorar a estrutura óssea, sendo provavelmente a melhor plataforma vibratória disponível atualmente.
Ela conta com um sistema de vibração lateral de 10 mm de amplitude e até 30 intensidades de vibração, te permitindo obter a frequência ideal para qualquer um dos seus exercícios. A estrutura de aço carbono é extremamente resistente e suporta usuários de até 120 kg.
O display possui 3 janelas com informações variadas sobre o seu exercício, como tempo e calorias gastas. Por fim, as dimensões reduzidas fazem com que sejam bem práticas e fáceis de guardar, permitindo que até pessoas com pouquíssimo espaço possam ter todos os seus benefícios.
Este produto é muito bem avaliado pelos usuários, que elogiam sua praticidade e facilidade de uso, além de relatarem resultados logo nas primeiras semanas. Como a Kikos P200 tem tudo o que uma boa plataforma vibratória deve ter, achamos que deveria estar no topo da lista como a melhor plataforma vibratória.
R$ 2.906,91 na Americanas
2. Relax Vibro Uitech
Melhor Custo Benefício
Para quem quer um equipamento praticamente completo por um preço bem em conta, temos a Relax Vibro Uitech. Ela é capaz de oferecer quase todos os benefícios das plataformas vibratórias, como perda de peso, melhoria da circulação e tonificação muscular, sendo portanto a nossa escolha de melhor plataforma vibratória na questão do custo-benefício.
A Relax Vibro utiliza oscilação elíptica para criar vibrações poderosas que trabalham toda a parte inferior e superior do corpo. Com oscilações de nível baixo até intenso, ela é facilmente ajustável para seu tipo de treino e ajuda a acelerar seus resultados, sejam eles de emagrecimento, fortalecimento muscular ou quaisquer outros.
Junto com a plataforma você recebe dois puxadores laterais, que podem ser utilizados para melhorar sua estabilidade sobre a plataforma ou realizar novos tipos de exercícios para os braços. Graças ao seu tamanho reduzido, ela é fácil de guardar em qualquer espacinho da sua casa.
Os usuários no site do produto relatam uma excelente experiência para treinar em casa diariamente e resultados satisfatórios de fortalecimento do corpo. Por isso, e considerando o preço super em conta, consideramos que a Relax Vibro Uitech é a melhor plataforma vibratória quando o assunto é o custo-benefício.
R$ 1.489,90 na Amazon
3. Genis Ab Max
Melhor Plataforma para Abdominal
Se você quer trincar o abdome de forma simples e divertida, a Genis Ab Max é a melhor plataforma de exercícios para você. Com um sistema que permite a queima de calorias durante todo o exercício e que trabalha todos os músculos abdominais de uma só vez, ela é a opção perfeita para perder os pneuzinhos.
Fazer abdominais por conta própria pode ser complicado: estar ligeiramente na posição errada pode resultar em lesões ou mal aproveitamento do seu tempo e energia. A Ab Max possui um design especial que guia seus movimentos, te deixando na posição certa para ter o melhor rendimento e perda de calorias a cada repetição.
Ela ainda se transforma em um aparelho totalmente diferente que permite treinos de pernas, braços, glúteos e muito mais. Além de tudo, ela é extremamente compacta e pode ser guardada sem problemas em cima do guarda-roupa ou em algum cantinho entre os móveis.
Os usuários avaliam muito bem este produto, elogiando sua praticidade e recomendando-o para quem quer perder a barriga. Por isso, a Plataforma Abdominal Genis Ab Max está com certeza na nossa lista como uma das melhores plataformas de exercícios.
R$ 399,90 na Amazon
4. Kikos Fitplate IX
Uma Opção mais Completa
Se o que você procura é a opção mais completa, a Kikos Fitplate IX é a melhor plataforma vibratória atualmente no mercado.
A Kikos Fitplate IX possui motor de 200 Watts que consegue produzir vibrações laterais em até 50 intensidades diferentes, sendo personalizável tanto para quem precisa de um treino mais leve como para quem quer pegar pesado de verdade.
Sua estrutura de aço carbono é extremamente durável e os corrimões garantem a estabilidade ideal para seus exercícios. No display completo você encontra informações sobre o tempo de uso, calorias perdidas e intensidade atual das oscilações, que podem ser ajustadas facilmente.
Resumindo tudo isso, concluímos que a Kikos Fitplate IX é uma plataforma extremamente completa e que será útil tanto para pessoas em reabilitação, com problemas ósseos ou que desejam entrar em forma. Assim, podemos dizer que a Kikos Fitplate IX é a melhor plataforma vibratória para quem deseja o equipamento mais completo.
R$ 3.158,40 na Americanas
5. Genis Energym Pro
Plataforma mais Versátil
O design inovador da Genis Energym Pro faz com que ela seja a melhor plataforma vibratória para quem quer versatilidade. Em um único aparelho, a plataforma é capaz de estimular os músculos inferiores e superiores, além de permitir exercícios de musculação.
A Genis Energym Pro pode ser utilizada de diferentes formas. A simulação de caminhada se torna mais intensa conforme os pés se aproximam das bordas, e as vibrações agem no corpo inteiro. Ela possui também uma haste encaixável que permite diferentes posições sobre a plataforma, de forma a treinar outras partes do corpo como braços e pernas.
O produto ainda acompanha dois extensores para treinos de braço, que são intensificados pelas vibrações. A plataforma é compacta e pode ser guardada facilmente, e suas funções podem se estender ainda mais com outros produtos da linha Genis Energym.
Suportando até 120kg, a Genis Energym Prom é com certeza uma das plataformas vibratórias mais completas do mercado. Pela grande variedade de exercícios e um preço justo, ela ocupa um lugar em nossa lista como a melhor plataforma vibratória na questão de versatilidade.
R$ 1.559,88 na AmazonE aí, vamos treinar?
Depois deste artigo você com certeza tem uma ideia bem mais clara sobre os benefícios que as melhores plataformas vibratórias podem oferecer. O mais legal de tudo é que um benefício atrai o outro, trazendo resultados muito mais rapidamente na perda de gordura, tonificação muscular e fortalecimento dos ossos.
Para escolher a melhor plataforma vibratória para você, não deixe de conferir todos os produtos e entrar na página de cada vendedor. Lá você encontrará informações mais precisas, detalhes que possam ter mudado e as avaliações de compradores.
Baseando-se no resultado que você precisa, qual é a melhor plataforma vibratória para você? Diz pra gente nos comentários! E para mais conteúdo sobre saúde e os melhores equipamentos fitness, esteja sempre de olho no blog. Até a próxima!
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